Scuola
L’Istituto Duchenne organizza corsi di formazione, corsi di aggiornamento, convegni, conferenze ed attività di ricerca avvalendosi dei maggiori esperti del settore dell’Educazione Fisica e delle sue scienze di base… Leggi di più
Sabato 8
ore 15-19:
CONVEGNO di aggiornamento riservato ai COLLABORATORI
Domenica 9
ore 10-12: GINNASTICA secondo le tecniche I.D.:
– Gli esercizi fondamentali per gli adulti
– Esercizi a corpo libero
– Esercizi di Stiramento e allungamento muscolo tendineo.
ore 12-14: DIDATTICA secondo le tecniche I.D.:
– Scala orizzontale
– Quadrupedie
CORSO INTENSIVO DI
GINNASTICA SECONDO LE TECNICHE I.D.
IL PROGRAMMA UFFICIALE E LE DATE
VERRANNO PUBBLICATE A BREVE
GIOVEDI’
Ore 10.00/13.00 Accoglienza e consegna materiale didattico
APPOGGI BAUMANN – FUNICELLA –
Esame morfologico – Posizioni Fondamentali
Ore 15.30/19.00 Esercizi e giochi di PREACROBATICA – ANELLI – PANCA I.D.
VENERDI’
Ore 10.00/12.45 QUADRO SVEDESE – ASSE DI EQUILIBRIO
Ore 15.30/19 Esercizi e giochi DI LOTTA – SBARRA TUBOLARE GRADUABILE (S.T.G.) –
BACCHETTE – BASTONI
SABATO
Ore 10.00/12.45 SPALLIERA – TRAPEZIO – SCALA CURVA
Ore 15.30/19.00 PALCO DI SALITA – MURO – Es. di stiramento muscolo tendineo –
RILASSAMENTO
DOMENICA
Ore 10.00/12.00 Esercizi a Corpo Libero – SCALA ORIZZONTALE – SALTO IN BASSO
Ore 12.30 Chiusura del Corso e consegna degli attestati