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Scuola

L’Istituto Duchenne organizza corsi di formazione, corsi di aggiornamento, convegni, conferenze ed attività di ricerca avvalendosi dei maggiori esperti del settore dell’Educazione Fisica e delle sue scienze di base… Leggi di più

 

Sabato 8

ore 15-19:

CONVEGNO di aggiornamento riservato ai COLLABORATORI   

Domenica 9

ore 10-12: GINNASTICA secondo le tecniche I.D.:

– Gli esercizi fondamentali per gli adulti

– Esercizi a corpo libero

– Esercizi di Stiramento e allungamento muscolo tendineo.

   ore 12-14: DIDATTICA secondo le tecniche I.D.:

– Scala orizzontale

– Quadrupedie 

CORSO INTENSIVO DI
GINNASTICA SECONDO LE TECNICHE I.D.
 IL PROGRAMMA UFFICIALE E LE DATE

VERRANNO PUBBLICATE A BREVE

GIOVEDI’  

Ore 10.00/13.00  Accoglienza e consegna materiale didattico

APPOGGI BAUMANN – FUNICELLA –

Esame morfologico – Posizioni Fondamentali

Ore 15.30/19.00  Esercizi e giochi di PREACROBATICA – ANELLI – PANCA I.D.

 

VENERDI’ 

Ore 10.00/12.45  QUADRO SVEDESE – ASSE DI EQUILIBRIO

Ore 15.30/19       Esercizi e giochi DI LOTTA – SBARRA TUBOLARE GRADUABILE (S.T.G.) –

BACCHETTE – BASTONI

SABATO 

Ore 10.00/12.45  SPALLIERA – TRAPEZIO – SCALA CURVA

Ore 15.30/19.00  PALCO DI SALITA – MURO – Es. di stiramento muscolo tendineo –

RILASSAMENTO

DOMENICA 

 

Ore 10.00/12.00   Esercizi a Corpo Libero – SCALA ORIZZONTALE – SALTO IN BASSO

Ore 12.30             Chiusura del Corso e consegna degli attestati