La ginnastica di mantenimento per adulti trova la sua giustificazione nel fatto che il nostro organismo, e l’apparato locomotore in particolare, tendono a deteriorarsi se non vengono tenuti in esercizio.
Da qui la necessità di fare ginnastica.
Questa ginnastica deve riprodurre le esperienze motorie più comuni in natura che oggi, con il nostro tenore di vita, non abbiamo più occasione di esercitare e quindi tenderemmo a perdere.
Prevede un programma personalizzato all’interno di piccoli gruppi atto a prevenire, migliorare e stabilizzare il benessere della persona.
LUNEDI’ – MERCOLEDI’
13.30-14.30 Ins. Elisa
LUNEDI’ – MERCOLEDI’ – VENERDI’
10.00 –11.00 Ins. Filippo
16.00 –17.00 Ins. Marco (solo LUNEDI’ e VENERDI’)
17.00-18.00 Ins. Christian
18.00-19.00 Ins. Christian
19.00-20.00 Ins. Christian
20.00-21.30 Ins. Christian
MARTEDI’ – GIOVEDI’
18.00-19.00 Ins. Giovanni
19.00-20.00 Ins. Giovanni